Chapter
Die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag
07:09 - 09:44 (02:35)
In diesem Podcast geht es um Achtsamkeit und wie wir sie in unseren Alltag integrieren können. Der Sprecher erklärt, wie man beispielsweise eine alltägliche Aktivität wie das Beobachten eines Apfels nutzen kann, um im Moment zu leben und den Geist zu beruhigen.
Clips
Der Sprecher beschreibt, dass er im Geist meistens Gefühle beobachtet, anstatt konkrete Bilder oder Gedanken.
07:09 - 08:32 (01:23)
Geist
Summary
Der Sprecher beschreibt, dass er im Geist meistens Gefühle beobachtet, anstatt konkrete Bilder oder Gedanken. Diese Gefühle lassen sich visuell darstellen und sind vergleichbar mit dem Gefühl, in einem Raum zu sein.
ChapterDie Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag
EpisodeDreams & Nightmares
PodcastDistractible
Die Transkription eines Podcast-Ausschnitts zeigt die Kraft der menschlichen Vorstellungskraft, die in der Lage ist, ein Gefühl von körperlicher Sensationen zu erzeugen, nur indem man an ein bestimmtes Objekt denkt.
08:32 - 09:44 (01:11)
Vorstellungskraft
Summary
Die Transkription eines Podcast-Ausschnitts zeigt die Kraft der menschlichen Vorstellungskraft, die in der Lage ist, ein Gefühl von körperlicher Sensationen zu erzeugen, nur indem man an ein bestimmtes Objekt denkt.